التركيز
Konzentration wird lebenslang erlernt. Sie ist die Fähigkeit, die gesamte Aufmerksamkeit auf eine Tätigkeit, Person oder Sache zu richten und alle äußeren Reize ausblenden zu können. Für Kinder erklärt: Bei der Sache sein – sich ganz dem hingeben, was man gerade macht. Die Konzentration gehört zu den kognitiven Fähigkeiten und ist das Maß für die Intensität und Dauer der Aufmerksamkeit. Voraussetzung für die Konzentration ist ein Netzwerk verschiedener Hirnareale, in denen Sinnesinformationen verarbeitet werden.
Notwendigkeit in der Schule
- um aufmerksam zuhören zu können
- um Anweisungen befolgen zu können
- um Aufgaben lösen zu können
- um Informationen nicht zu übersehen
- um die Merkfähigkeit zu erhöhen
- um geduldiger und ruhiger zu sein
Allgemeine Hinweise auf eine Schwäche der Konzentration
- Die Aufmerksamkeit schweift von der eigentlichen Beschäftigung auf andere Gegenstände oder Gedanken ab (erhöhte Ablenkbarkeit).
- Tagträumerei
- Vermeidung von Aufgaben, die Konzentration erfordern (wegen Frustration und Überforderung)
- Vergesslichkeit/Verlust von Gegenständen
- Sprunghaftigkeit und impulsives Verhalten
- Probleme mit der Merkfähigkeit
Ursachen einer Konzentrationsschwäche bei Kindern
- Flüssigkeitsmangel
- Schlafmangel
- Überforderung
- (manchmal) Unterforderung
- Reizüberflutung z. B. durch Computerspiele/Medien
- Lärm/Stress/Hektik
- emotionale Probleme oder unverarbeitete Belastungen
- ADS/ADHS
- Eisenmangel
So können Sie Ihr Kind unterstützen
- ausgewogene und gesunde Ernährung (wenig Zucker), ausreichend Flüssigkeit (4-6-Jährige: ca. 800 ml/Tag, 6–9-Jährige: ca. 940 ml/Tag, 9-12-Jährige: 970 ml/Tag)
- viel Bewegung an der frischen Luft
- regelmäßige Pausen (Grundschulkinder benötigen alle 15-20 Minuten eine Lernunterbrechung)
- heller und ruhiger Arbeitsplatz mit aufgeräumtem Schreibtisch
- ausreichend Schlaf (mindestens 10 Stunden im Grundschulalter)
- strukturierter Tagesablauf
- wenig Medienkonsum
- viele Gespräche und Erklärungen, da das Gehirn sich durch Anregungen entwickelt
- viel Lob und Ermunterung
Spieletipps
- Brettspiele
- Puzzle
- Memory
- Rätsel
- Suchspiele
- "Ich packe meinen Koffer" (Reihenfolgen merken)