استهلاك الوسائط – باعتدال وبمتعة

القاعدة الأساسية هي: لا تسمحوا للأطفال دون سن الثالثة بمشاهدة وسائل الإعلام! تحدثوا مع طفلكم وغنوا له والعبوا معه. وجهوا انتباهكم إليه مباشرةً، ولا تنظروا إلى هاتفكم الذكي أثناء دفع عربة الأطفال!

القيم الإرشادية لاستهلاك الوسائط (وقت الشاشة)

• للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و5 سنوات: 30 دقيقة يوميًا (بصحبة شخص بالغ إن أمكن)
• الأطفال من عمر 6 إلى 9 سنوات: 60 دقيقة يوميًا+ (بصحبة شخص بالغ إن أمكن)
• من سن 10 سنوات فما فوق: 10 دقائق من وقت الشاشة يوميًا لكل سنة من العمر

• يكون طفلكم سريع الغضب ومتوترًا عندما لا يتمكن من استخدام وسائل الإعلام.
• يستخدم طفلك وسائل الإعلام لتشتيت انتباهه عن حزنه.
• إن طفلك يهمل شؤون حياته اليومية ليخصص مزيدًا من الوقت لوسائل الإعلام.

• قلة النشاط البدني وما يترتب على ذلك من آثار سلبية على النمو الحركي والحركي الدقيق، ومشاكل الظهر، واضطرابات الوضع الجسدي، وزيادة الوزن
• مشاكل في التركيز/صعوبات في التعلم (لا سيما ضعف القدرة على التذكر في الذاكرة طويلة المدى)
• صعوبات في النوم
• ضعف في البصر لا يمكن علاجه
• تأخر و/أو خلل في تطور اللغة
• زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب، والقلق (الاجتماعي)، واضطرابات القلق، واضطراب السلوك الاجتماعي، والهروب من الواقع

• الأنشطة المباشرة التي يقوم بها الوالدان مع الطفل (الألعاب، الأنشطة المشتركة)
• التعرف على العالم بشكل تفاعلي من خلال اللعب مع أقرانهم
• ألعاب تقمص الأدوار واللعب النشط والرسم هي أشكال من التعلم
• النشاط البدني والرياضة – وقت ممارسة النشاط البدني أهم من وقت استخدام وسائل الإعلام
• اللعب «الحقيقي» الذي يركز على النشاط البدني – يعزز المهارات الحركية الكبيرة والمهارات الاجتماعية
• الاستماع إلى الأصوات والألحان التي تصل عبر الوسط الروحاني، وكذلك الأصوات العادية، باعتدال
• الاستمتاع بالعديد من التجارب الحسية

يبلغ نمو الدماغ ذروته خلال السنوات الخمس الأولى.