Споживання медіа — з помірністю та задоволенням

Сьогодні діти вже з раннього віку знайомляться з різними видами технічних засобів масової інформації. Це також впливає на розвиток мозку. Наскільки сильно і в якому напрямку — залежить від віку, змісту та тривалості користування. Очевидно одне: діти та підлітки є особливо вразливими.

Наслідки: через велику кількість стимулів, що швидко змінюються, мозок пристосовується до пошуку нових подразників. Це може призвести до скорочення тривалості уваги та зниження стійкості концентрації. Розвиток навичок планування, контролю над імпульсами та саморегуляції відбувається повільніше. Діти мають менше практики в прояві емпатії, міміці та веденні розмови. Також знижується терпимість до «повільних» видів діяльності, таких як читання та навчання.

Для батьків існують такі рекомендації щодо раціонального використання електронних засобів масової інформації:

• Ви — приклад для наслідування.
• Не допускається використання носіїв інформації віком до 3 років.
• Підтримуйте свою дитину, постійно обговорюйте з нею питання, пов’язані з медіа, та розмовляйте про те, що вона переглянула. Разом обирайте контент, користуйтеся Інтернетом разом, дивіться разом фільми по телевізору.
• Сформулюйте чіткі правила щодо часу та використання. За необхідності скористайтеся для цього мобільними додатками.
• Звертайте увагу на ретельно підібрані та педагогічно обґрунтовані теми. Дізнайтеся про контент, «безпечний для дітей»: обов’язково слід уникати сцен насильства та інших тем, що не відповідають віковій категорії, реклами, посилань або внутрішніх покупок у додатках, а також швидких і миготливих анімацій.
• Не користуватися електронними пристроями під час виконання домашніх завдань або спільного прийому їжі.
• Не слід використовувати засоби масової інформації як заохочення чи покарання.
• Не слід використовувати ЗМІ як «нянь».
• Телевізор, комп’ютер та ігрові приставки не мають бути у дитячій кімнаті.
• Не користуватися електронними пристроями безпосередньо перед сном.